البرنامج الخاص لزيادة طول الجسم بواسطة تمارين البيلاتس
Description
مرحبا، أهلاً وسهلاً في البرنامج الخاص لزيادة طول الجسم بواسطة تمارين البيلاتس
Join our Telegram for instant 100% OFF alerts 👉 t.me/coupontex
إسمي زينة كبارة وأنا مدربة بيلاتس معتمدة، صمّمت هذا البرنامج المؤلف من 8 أسابيع و يشمل تمارين تساعد على زيادة طولِكِ
Join our Telegram for instant 100% OFF alerts 👉 t.me/coupontex
أو طولَك
في المبدأ يتم تحديد الطول عن طريق جيناتكم، ولكن ممكن أن نقوم ببعض الأمور الطبيعية في أن نحسن من وضعية جسمنا
فنبدو أطول
كل درس مدته 30 دقيقة ويشمل 8 تمارين، يمكن ممارسة تمارين البيلاتس في أي وقت مناسب لك خلال النهار حتى لو كانت
الانشغالات كثيرة وجدول الأعمال مضغوط كثيراً
كيفية عمل البرنامج
ستساعدك تمارين البيلاتس التي صممتها لك خصيصاً في هذا البرنامج على تقوية العضلات الضعيفة، وزيادة الليونة مما يزيد
من المساحة بين الفقرات في العمود الفقري فيبدو جسمك أطول. و ستتعرف(ين) أيضاً على بعض الافكار والنصائح التي
يمكن تطبيقها خلال النهار، وستلحظ تغييراً كبيراً عندما تطبيقها كعادات يومية
* تمارين التنفس وبعض تمارين الليونة هي جزء أساسي من كل درس لتحمية الجسم وتليين العضلات. رجاءً القيام بإعادتها
معي خلال كل درس للحصول على الفوائد المرجوة
.لنتائج أفضل تدوم فترة أطول، عاود(ي) هذا البرنامج عند إنتهاء مدة الأسابيع الثمانية الاولى لعدة مرات
.كما يمكن إعادة هذا البرنامج عدة مرات
مناسب لجميع الأعمار و كافة مستويات اللياقة البدنية
!هل أنت(ي) مستعدّ(ة) للزيادة من طولك بطريقة فعالة وطبيعية؟ فأذن هيا بنا نبدأ
تسجل(ي) في البرنامج الآن
| Total Students | 136 |
|---|---|
| Duration | 12 hours |
| Language | العربية |
| Original Price | |
| Sale Price | 0 |
| Number of lectures | 25 |
| Number of quizzes | 0 |
| Total Reviews | 5 |
| Global Rating | 5 |
| Instructor Name | Zeina Kabbara |
Course Insights (for Students)
Actionable, non-generic pointers before you enroll
Student Satisfaction
86% positive recent sentiment
Momentum
Steady interest
Time & Value
- Est. time: 12 hours
- Practical value: 8/10
Roadmap Fit
- Beginner → Beginner → Advanced
Key Takeaways for Learners
- Hands-on practice
- Real-world examples
- Project-based learning
Course Review Summary
Signals distilled from the latest Udemy reviews
What learners praise
Clear explanations and helpful examples.
Watch-outs
No consistent issues reported.
Difficulty
Best suited for
New learners starting from zero
Reminder – Rate this 100% off Udemy Course on Udemy that you got for FREEE!!
Join our Telegram for instant 100% OFF alerts 👉 t.me/coupontex
